Timeplan våren 2023
På nyåret starter vi opp onsdag 4. januar. Vårsesongen varer som vanlig i 24 uker, til og med tirsdag 27. juni, bare avbrutt av påskeferie hele uke 14.
Online trening
Vi tilbyr online-timer i opptak også i vårsesongen: Blå og grønne timer pluss Yoga, stort sett repriser fra 2021. Sendes ut hver tredje uke. Ta kontakt hvis du ønsker å få tilsendt timer.
Grønne timer: For styrke, kondisjon og smidighet, nokså høy intensitet.
Blå timer: Samme innhold, men lavere intensitet. Se Nyheter vedr. timen iHarmoni.
Grå timer: Roligere trening, beregnet på eldre kvinner (70+)
Lilla timer: Hatha Yoga med fokus på pust og tilstedeværelse.
Få oversikt over lørdagstreningen her.
Det er ikke obligatorisk påmelding til timene.