Timeplan våren 2020

Vårsesongen starter mandag 6. januar og varer i 24 uker, bare avbrutt av påskeferie 6. – 13. april

Grønne timer: For styrke, kondisjon og smidighet, nokså høy intensitet

Blå timer: Samme innhold, men lavere intensitet

Grå timer: Roligere trening, beregnet på eldre kvinner (70+)

Lilla timer: Hatha Yoga med  fokus på pust og tilstedeværelse.

Trykk for å vise PDF med timeplan

oversikt over lørdagstreningen her.