Pedagogene på Studio 64

Monica fikk sin utdannelse på Ballettinstituttet (Jorunn Kirkenær), hos Alvin Ailey i New York og hun danset i Dag Frølands revyer. Senere tok hun grunnfag i anatomi og fysiologi på Universitetet i Oslo og har også tatt fysioterapeutenes anatomieksamen. Hun underviste først hos Bjørg Furre Elgurén, og var siden eier og daglig leder av Spinta inntil 2009. Nå er hun partner i Studio 64. Hun er også yogautdannet fra The Yoga Academy og gir rolige klasser i Hatha Yoga. Hun er instruktør i Oppmerksomhetstrening fra Scandinavian Centre of Awareness Training og holder regelmessige kurs.

Mette er partner i Studio 64 og har mer enn 30 års fartstid i treningsbransjen. Hun har studert anatomi og fysiologi og holder Bjørg Furre Elgurén som sin viktigste læremester. Mette er høyt elsket som instruktør, hun har gnist og glød og får deg til å jobbe hardt og grundig, med et smil!

Tone er tidligere danser og pedagog. Hun har undervist på Spinta, forløperen til Studio 64, siden 2003. Timene hennes har en danserisk tilbøyelighet, og hun er opptatt av å formidle bevegelsesglede og sensualitet. Tone er partner og daglig leder i Studio 64.

Karin er en erfaren pedagog som også underviser ved andre studioer i Oslo. Hun har 18 års erfaring med trening i sal. Hun har utdannelse i aerobic, Pilates og Skanetix, samt tre forskjellige Yoga-utdannelser, to av dem godkjent gjennom Yoga Alliance og British Wheel of Yoga. Karin har vært partner i Studio 64 siden 2015.

Rita gir den grønne timen tirsdag ettermiddag, pluss en del lørdagsklasser.
Rita er danseutdannet på Bårdar og har pedagogutdanning fra Kunsthøyskolen i Oslo.
Hun har undervist blant annet ved Ballettskolen i Ski, ved Vinderen Dansestudio og i treningskonseptet Agyneth Sessions, som hun også har vært med på å utvikle.
Nå er hun del av Studio 64-teamet, og det er vi glade for!

Cathrine er utdannet danse- og bevegelsespedagog fra Den Norske Balletthøyskole. Hun underviste i flere år hos Bjørg Furre Elgurén, og var senere eier og daglig leder av studio under navnet Spinta, sammen med Monica Smith. Cathrine har siden tatt master i pedagogikk og fordypet seg i kroppslig nærvær og stressregulering. Bevegelsesglede, kontakt med kroppen og innsikt i kroppslige mekanismer står i fokus i timene hennes.

Mette har jobbet med trening helt siden 1987, og fra 2004 har hun undervist Pilates. Hun er blitt en kapasitet innen Pilatestrening i Norge, og nå får Studio 64 glede av henne! Våren 2019 vil hun gi noen søndagsklasser (se Nyheter) og være gjest enkelte lørdager (se link til Lørdagene våren 2019 under Timeplan).

Pilates er kvalitetstrening, med særlig fokus på tre oppgaver: Styrketrening, tøyningsøvelser og kontroll. Det å være bevisst på hva du gjør, ha kontroll over muskulaturen, bruke pusten riktig, gjøre øvelsene nøyaktig og integrere mange muskler på en gang – det er det som skal til for å oppnå progresjon og resultater. Pilatestreningen vil lære deg mye om kroppen, om holdning og funksjon, og du vil ha nytte av den i annen trening og i det daglige.