Timeplan våren 2021

Vårsesongen starter mandag 4. januar og varer i 24 uker, til og med mandag 28. juni, bare avbrutt av påskeferie 29. mars til og med 5. april.

Timeplanen under gjelder fysiske timer i studio. (Se lenger ned for online trening)

Under nedstengningen som pågår i Oslo nå, streamer vi treningstimer på Zoom, 14 timer hver uke.

Påmelding er obligatorisk. (Gjelder fysiske timer i studio)

Maks. 20 deltakere per time.

Ofte stilte spørsmål om påmelding – trykk her

Online trening

Ta kontakt på post@studio64.no hvis du er interessert i å trene online med oss! Vi vil tilby online-trening også etter at studio får åpne igjen, 3 – 4 timer i uken med ulike instruktører. Disse timene får du i opptak, så du kan trene når det passer deg!

Grønne timer: For styrke, kondisjon og smidighet, nokså høy intensitet

Blå timer: Samme innhold, men lavere intensitet

Grå timer: Roligere trening, beregnet på eldre kvinner (70+)

Lilla timer: Hatha Yoga med  fokus på pust og tilstedeværelse.

Få oversikt over lørdagstreningen her.