Timeplan våren 2018

Vårsesongen starter mandag 8. januar og varer i 23 uker, til og med lørdag 23. juni. Vi tar som vanlig ikke vinterferie, men holder stengt i påskeuken.

Grønne timer: For styrke, kondisjon og smidighet, nokså høy intensitet

Blå timer: Samme innhold, men lavere intensitet

Grå timer: Roligere trening, beregnet på eldre kvinner (70+)

Lilla timer: Hatha Yoga med  fokus på pust og tilstedeværelse

Få oversikt over lørdagstreningen her.