Timeplan høsten 2017

Høstsesongen starter mandag 14. august og varer i 18 uker, til og med lørdag 16. desember. På nyåret starter vi mandag 8. januar med samme timeplan.

Grønne timer: For styrke, kondisjon og smidighet, nokså høy intensitet

Blå timer: Samme innhold, men lavere intensitet

Grå timer: Roligere trening, beregnet på eldre kvinner (70+)

Lilla timer: Hatha Yoga med  fokus på pust og tilstedeværelse

Få oversikt over lørdagstreningen her.