Timeplan høsten 2021

Høstsesongen starter mandag 16. august og varer i 18 uker, til og med lørdag 18. desember. Vi tar ikke høstferie.

Online trening

Ta kontakt på post@studio64.no hvis du er interessert i å trene online med oss! Vi vil tilby online-trening i høst, 3 timer i uken (en grønn, en blå og Yoga) med ulike instruktører. Disse timene får du i opptak, så du kan trene når det passer deg!

Grønne timer: For styrke, kondisjon og smidighet, nokså høy intensitet

Blå timer: Samme innhold, men lavere intensitet

Grå timer: Roligere trening, beregnet på eldre kvinner (70+)

Lilla timer: Hatha Yoga med  fokus på pust og tilstedeværelse.

oversikt over lørdagstreningen her.